jestem wściekła postanawiam poprawę

Jestem zła sama na siebie - otóż bardzo fajnie schudłam gdy karmiłam Matiego osiągnęłam tą wagę co chciałam i co.... łakomstwo jest silniejsze ode mnie gdy zaczęłam karmić małego tylko raz dziennie więcej podjadałam i to słodyczy no i stało się waga ruszyła do przodu. Ale jestem zła!!! Od dzisiaj postanowiłam z tym skończyć zero słodyczy i jedzenie do 18!!! Może jeszcze nie jest za późno i zgubię te 4 kg!!!!!
Proszę o trzymanie kciuków
P.S a jaka głodna się zrobiłam po napisaniu tego

Trzymam kciuki za Ciebie

Ale pomyśl, ile kalorii spaliłaś pisząc tego posta Marzena

Trzymam mocno

oj a moja waga stoi i stoi w miejscu chociaz niektórzy twierdza ze schudłam ale ja w to bardzo watpie;/

Ja tez trzymam mocno kciuki i zobaczysz to nie jedzenie po 18 przyniesie oczekiwany efekt!!!!
Ja tym sposobem ma znow o kilo mniej i tak po trocho jeszcze z 4-5 chce zrzucic.

jest po 18 ja jestem głodna bo po 16 jadłam a teraz już za późno na dodatek Mati strasznie marudzi przez zęby chce mi się spać i wogóle wszystko mnie drażni chce mi się cukiereczka... Ale muszę być silna przecież wam obiecałam

Trzymaj sie Kochana,najgorsze beda pierwsze dni ale przetrwasz je z nami a potem bedzie juz dobrze a bedziesz dumna z siebie jak staniesz na wage i zobaczysz rezultaty i bedziesz sie cieszyc ze nie dalas sie zlamac.

Jestesmy z Toba wszystkie

dzięki dziewczyny kochane jesteście
ale głodna jestem brrrr

twarda badz!!!!!
Dasz rade jakby co to pij wode albo herbatke zielona, ja czasami na noc jadalam grejpfruta, trwa to dlugo, wiec za zwyczaj mi sie odechcialo juz jesc po nim no i ponac cos tam pomaga spalac.

dałam radę ale po 21 już byłam w łóżku a dzisiaj rano jak wstałam to od razu zaczęłam jeść śniadanko
M&M chyba masz rację z tym grejfrutem muszę dzisiaj zakupić

Ananas - tylko świeże owoce, nie te z puszki! Jest świetny na odchudzanie gdyż ma właściwości wspomagajśce ten proces. Ananasy zawierają bowiem unikalny zestaw enzymów i kwasów owocowych, które przyspieszają spalanie tłuszczu. Najważniejsza jest bromelina - enzym, który reguluje przemianę materii, pomaga strawić białko oraz oczyszcza przewód pokarmowy. Jej działanie wspomagają inne składniki ananasa, przede wszystkim witamina C. która także rozpuszcza tłuszcz i zwalcza wolne rodniki. Witaminy z grupy B poprawiają wydolność organizmu, zaś potas usuwa z tkanek nadmiar wody i kwas moczowy - będzie więc twoim sprzymierzeńcem w walce z cellulitem po zimie. Ananas jest owocem doskonałym na odchudzanie.

Najwięcej zalet dla osób odchudzających się mają grejpfruty. Składniki w nich zawarte przyspieszają przemianę materii, regulują trawienie i poziom cholesterolu we krwi. Zapobiegają też utlenianiu się złej frakcji cholesterolu (LDL), odpowiedzialną za powstawanie miażdżycy.

Wygrzebalam z netu

Ale grajfrut zielony, czerwony czy żółty? Bo ja szczerze mówiąc najbardziej lubię zielony, ale on najsłodszy...?

Majax myślę że to bez znaczenia który. ja mam problem bo nie lubię grejfrutów ale czegoż się nie robi by być piękną

a sok grejfrutowy moze byc w zamian :D

to już wolę grejfruta